Iubire, relaţii și viaţă- Reflecţii (4)

Pentru ca să poată să-i insufle copilului dragostea de viaţă și fericire de a trăi, o mamă trebuie să fie o persoană fericită, senină și care arată bucurie pentru viaţă.

Dacă stă în puterea ta să faci fericit pe cineva astăzi, fă-o fără să stai pe gânduri.

“Nu există nimic care să ne ofere o mândrie și o fericire mai mare decât faptul de a gândi, a simţi și a spune ceea ce este al nostru.” E.Fromm

“Dacă oamenii ar vrea doar să fie fericiţi, nu ar fi atât de greu, dar ei vor să fie mai fericiţi decât ceilalţi, iar acest lucru este aproape întotdeauna greu de realizat, pentru că ni-i imaginăm pe ceilalţi tot timpul mai fericiţi decât sunt în realitate.” Montaigne

Drumul către fericire și către împlinirea personală îţi va cere uneori să renunţi la comoditate.

Fii tu însuţi și fii fericit! Aceasta este responsabilitatea și datoria ta de pe acest pământ.

Oamenii percep fericirea ca pe un obiectiv de atins undeva în viitor. Fii fericit acum și vei găsi fericirea oriunde vei merge.

Unul din secretele fericirii constă în controlul emoţiilor negative. Felul în care reacţionăm la neplăceri și starea noastră sufletească sunt strâns legate.

Nu există o reţetă a fericirii universal valabilă, așa că responsabilitatea ta să afli ce anume te face fericit, care sunt dorinţele și nevoile tale și apoi să-ţi orientezi viaţa înspre satisfacerea lor

Iubire, relaţii și viaţă- Reflecţii de Dr. Ursula Yvone Sandner

Iubire, relaţii și viaţă- Reflecţii (3)

Înţelepciunea este abilitatea de a percepe care sunt cele mai bune scopuri. Înţelepciunea este puterea de a percepe care este cel mai bun lucru pe care poţi să-l faci.

Nu trebuie să te placă toată lumea, ci este important să te placi tu pe tine… fii tu însuţi, fii original, fii creativ și trăiește-ţi povestea personală.

“Nu am dat greș. Pur și simplu am descoperit 10000 căi care funcţionează.” Thomas Edison

În spatele fiecărei femei de succes este ea însăși.

Tu ești scenaristul vieţii tale, așa că poţi să alegi în fiecare clipă să rescrii povestea ta.

“Definiţia nebuniei este să faci mereu același lucru așteptând rezultate diferite. Nu mai faceţi ceea ce nu merge și căutaţi ceva nou de făcut.” Robert T. Kiyoski

Acceptă schimbarea și lasă-te purtat de ea, pentru că doar astfel poate să existe evoluţia.

Fiecare om devine atât cât își dă voie să creadă că poate deveni.

Evident, nu este realist să fim fericiţi tot timpul, însă este la fel de ilogic să fim triști sau supăraţi pentru perioade lungi de timp.

“Nu te minţi singur. Cel care se minte pe sine și-și pleacă urechea la propriile sale minciuni ajunge să nu mai deosebească adevărul nici în el, nici în jurul lui, să nu mai aibă respect nici pentru sine, nici pentru ceilalţi!” Anton Cehov

Nu te chinui să ieși în evidenţă și să-ţi faci prezenţa remarcată, ci trăiește în așa fel încât oamenii să-ţi simtă lipsa atunci când nu ești și, astfel, să îi lași pe ei să vină spre tine…pentru că doar aceasta este certificarea adevăratei tale valori.

Viaţa ta îţi aparţine și ești singurul responsabil de ceea ce accepţi sau refuzi să facă parte din viaţa ta.

Oamenii percep fericirea ca pe un obiectiv de atins undeva în viitor. Fii fericit acum și vei găsi fericirea oriunde vei merge.

Unul din secretele fericirii constă în controlul emoţiilor negative. Felul în care reacţionăm la neplăceri și starea noastră sufletească sunt strâns legate.

Fiecare om are un punct de vedere, însă este bine să ne aducem aminte că nu este decât un “punct” într-un univers infinit de posibilităţi.

Nu există o reţetă a fericirii universal valabilă, așa că responsabilitatea ta să afli ce anume te face fericit, care sunt dorinţele și nevoile tale și apoi să-ţi orientezi viaţa înspre satisfacerea lor.

Fragmente din cartea:

Iubire, relaţii și viaţă- Reflecţii de Dr. Ursula Yvone Sandner

Iubire, relaţii și viaţă- Reflecţii (2)

 

Cea mai bună variantă este să-i lăsăm pe oameni  să-și înveţe singuri lecţiile de viaţă și să dialogăm cu ei doar atunci când au deschiderea necesară pentru a asculta și felul în care vedem noi lucrurile.

Comunicarea înseamnă să asculţi și să vorbești după ce auzi și să te străduiești să înţelegi ce încearcă interlocutorul tău să-ţi transmită.

Cuvintele, gesturile și comportamentele tale vorbesc întotdeauna despre tine, despre personalitatea și caracterul tău.

“Dacă oamenii ar vrea doar să fie fericiţi, nu ar fi atât de greu, dar ei vor să fie mai fericiţi decât ceilalţi, iar acest lucru este aproape întotdeauna greu de realizat, pentru că ni-i imaginăm pe ceilalţi tot timpul mai fericiţi decât sunt în realitate.” Montaigne

Alege-ţi oamenii care te înconjoară în funcţie de starea pe care o accesezi în preajma lor și, astfel, te vei regăsi pe tine… sinele tău adevărat.

“Singurii oameni pentru mine sunt cei nebuni, cei care sunt nebuni după viaţă, nebuni după vorbă, nebuni după eliberare, dorind totul în același timp, cei care nu cască niciodată și nici nu spun banalităţi, ci ard, ard, ard.” Jack Kerouac

Drumul către fericire și către împlinirea personală îţi va cere uneori să renunţi la comoditate.

Dacă ai un vis, cu siguranţă ai și capacitate de a-l face să devină realitate.

Drama din viaţa ta este creată de gândurile pe care le alegi să le hrănești în mintea ta.

Cel mai important lucru pentru orice om este să trăiască în acord cu sine însuși.

“Vei descoperi că exact atunci când îţi permiţi să-ţi alegi acţiunile care sunt în armonie cu tine, care respectă valorile și exprimă competenţele tale, atunci devii foarte important pentru ceilalţi. Porţile se deschid de la sine. Totul devine mai ușor și nu mai ai nevoie să te lupţi ca să avansezi.” L. Gounelle

Încetează să mai asculţi de vocile care nu-ţi aduc un mesaj constructiv și lasă-te ghidat de vocea ta interioară…doar ea te va conduce către fericirea și împlinirea din viaţa ta.

“ A îmbătrâni înseamnă a arunca peste bord toate ideile preconcepute. Înseamnă a deveni mai ușor, mai liber, într-un anumit sens, ești mai tânăr când ești bătrân și mai bătrân când ești tânăr. Avea dreptate Picasso, când spunea că îţi trebuie mult ca să devii tânăr.” Radu Beligan

Este ușor să fii furios sau să urăști, însă este mult mai dificil să fii calm și să fii înţelegător.

Conformismul înseamnă doar anularea personalităţii tale de dragul celorlalţi și, până la urmă, nici ei și nici tu nu veţi avea de câștigat din asta.

Fii tu însuţi și fii fericit! Aceasta este responsabilitatea și datoria ta de pe acest pământ.

Viaţa nu ar trebui să fie o călătorie înspre moarte făcută cu gândul de a ajunge acolo în siguranţă, într-un corp arătos și bine conservat ci, mai degrabă, că trebuie să pornești la drum demarând în trombă și să ajungi la linia de sosire epuizat, vlăguit și strigând cât te ţine gura: Mamă, ce mai cursă! Hunter S. Thompson

Cel mai dificil moment din viaţa ta nu este acela în care nu te înţelege nimeni, ci momentul în care tu nu te înţelegi pe tine.

Gândirea înseamnă dezvoltare, nu poţi să evoluezi fără să gândești.

“Unii oameni învaţă toată viaţa lor, și până la moartea lor au învăţat totul mai puţin să gândească.” Domergue

“Orice disperare este esenţialmente disperarea de a fi noi înșine.” S. Kierkegard

“Ce altă semnificaţie poate avea existenţa noastră decât aceea de a fi în întregime noi înșine?” John Macmurray

 

Fragmente din cartea:

Iubire, relaţii și viaţă- Reflecţii de Dr. Ursula Yvone Sandner

 

Iubire, relaţii și viaţă- Reflecţii (1)

Fiecare om este responsabil de propriile sale acţiuni și de propria sa viaţă.

Nu ești responsabil de opiniile altcuiva iar ei nu au niciun drept să ţi le impună.

Iubirea adevărată înseamnă libertate și acceptare.

Pentru ca să poată să-i insufle copilului dragostea de viaţă și fericire de a trăi, o mamă trebuie să fie o persoană fericită, senină și care arată bucurie pentru viaţă.

Dacă stă în puterea ta să faci fericit pe cineva astăzi, fă-o fără să stai pe gânduri.

Adevărata bogăţie este dată de capacitatea ta de a simţi compasiune, empatie, înţelegere și iubire, faţă de tine însuţi, în primul rând și faţă de toate fiinţele din lume.

Căsătoria nu trebuie să fie o închisoare. În final, ea este ceea ce doi oameni au făcut din ea.

Presupunem în mod greșit că oamenii care au ales să trăiască singuri, ar fi singuratici, când, de fapt, au vieţi bogate, pline de liniște, reflexie și de realizări.

Ar fi extrem de constructiv (și sănătos în același timp) pentru tine să-ţi deschizi ochii și mintea și să te străduiești să vezi realitatea așa cum este ea, nu așa cum ţi-ai dori tu să fie,

Respectă-te și vei fi demn de respctat.

Iubește-te și vei fi iubit pentru ceea ce ești.

Încrederea în sine nu înseamnă să intri într-un loc, să ţii nasul pe sus și să te gândești că ești cel mai bun.

Încrederea autentică de sine înseamnă să intri într-un loc și să nu simţi nevoia să te compari cu nimeni.

Fiecare om este unic și irepetabil, așa că nu are sens nicio comparaţie cu altcineva.

Viaţa este o aventură, un drum  cu un peisaj mereu schimbător: uneori este soare, uneori plouă, uneori e viscol, alteori vedem curcubee… însă toate astea fac viaţa palpitantă și putem găsi frumuseţea (dacă dorim asta) în fiecare ipostază prin care ne poartă viaţa.

Mama ne-a dat cel mai frumos dar pe care-l puteam primi vreodată- viaţa însăși merită toată recunoștiinţa noastră pentru acest cadou minunat.

“Nu există nimic care să ne ofere o mândrie și o fericire mai mare decât faptul de a gândi, a simţi și a spune ceea ce este al nostru.” E.Fromm

Viaţa nu judecă, nu face diferenţă între ceea ce percepem noi ca fiind “bine” sau “rău”ci ne dă înapoi ceea ce emitem, pe aceași vibraţie.

Tu fii atent doar la ceea ce gândești, la ceea ce spui și la ceea ce faci, iar pe ceilalţi lasă-i să-și înveţe singuri lecţiile atât de preţioase.

Alege să construiești, nu să distrugi și te vei simţi mult mai bine cu tine și cu lumea în care trăiești.

Respectul care provine din teamă nu este un respect autentic.

Asumăţi pe de-a-ntregul responsabilitatea propriei tale persoane, a stărilor prin care treci și alege-ţi înţelept răspunsurile.

Omule, tu ai venit pe lume ca să te bucuri de viaţă.

“Dacă urmezi o disciplină, devii sclavul acestuia. Singura disciplină trebuie să se nască din propria ta conștiinţă: numai așa vei deveni un maestru. Dacă respecţi o anumită ordine în viaţă, aceea te va limita; esenţa fiinţei va rămâne într-o dezordine profundă. Ordinea nu poate fi impusă decât la suprafaţă. În centru va domni haosul.” Osho

Fragmente din cartea:

Iubire, relaţii și viaţă- Reflecţii de Dr. Ursula Yvone Sandner

O o O îmbrăţișare

Etichete

Fericire. Amintiri., O O îmbrăţișare

Fericirea se găsește în lucruri simple:

• o zi însorită, în care razele soarelui îţi încălzește chipul și te “forţează” să

zâmbești;

• ocazia perfectă să porţi rochia ta preferată (dacă tot e o zi cu soare);
• oameni frumoși care sunt mai luminoși decât soarele dimineaţa;
• oameni în vârstă ţinându-se de mână;
• o duminică în jurul unei mese bogate (gogoși, salată boeuf, salată de vinete,

“bureţi” cu mămăliguţă, borș cu fasole, tocăniţă de legume, griș cu lapte și gem) cu toată familia și oamenii dragi, condimentată cu multe râsete;

• o bancă pe marginea coastei, unde poţi să ai un moment de meditaţie, “ajutat” de prezenţa oceanului. Sentimentul este înălţător;
• florile- avem ce învăţa de le ele. Trandafirii, de exemplu…sunt superbi,

periculoși (cu acei spini…auch), simbol al iubirii. Înfloresc, înfrumuseţează viaţa cuiva, se ofilesc

• căști cu muzica în urechi și “holbare” la oameni care merg liniștiţi, grăbiţi, preocupaţi.
• “maimuţăreala”- acţiune care are ca scop înveselirea oamenilor de lângă tine.

Motivul meu egoist este că ador să văd oameni fericiţi.

 

Fericirea este familia, prietenii, poveștile, muzica, momentele, mâncarea, zâmbetele!

Fericirea o poţi găsi într-o îmbrăţișare!

 

Corina este plină de haz. Nu prea ai cum să stai botoșit, supărat, nervos în preajma ei. Are ea leacul perfect pentru o zi reușită: maimuţerici cu zâmbărici.

Oamenii buni au și chip frumos iar ea nu face excepţie de la această regulă.

Știe să facă haz de necaz dar în același timp poate fi și un prieten la care poţi apela cu încredere.

Cel mai bun sfat primit de la ea a fost: “Doar moartea nu are rezolvare la  restul se găsesc soluţii.”

How to be happy

Learn to become happy in 100 days

1. Make a new friend (Keep close the old that you have)
2. Smile at strangers
3. Make time for breakfast
4. Make the most of your lunch break
5. Get active
6. Celebrate your body
7. Spend time with family
8. Walk to work
9. Write down your thoughts
10. Make tea for your office
11. Give someone flowers
12. Tidy up
13. Take a higher view
14. Do nothing
15. Finish a task
16. Take in some culture
17. Listen to music
18. Make time to chat
19. Get a pet
20. Try an adrenaline sport
21. Have a makeover
22. Flirt with someone (Only if you are single :D)
23. See old friends
24. Spend time with children
25. Share something
26. Reclaim a hobby
27. Change your bed sheets
28. Forgive someone
29. Have a Facebook cull
30. Listen
31. Dance like no one is watching
32. Volunteer
33. Get organised
34. Let out your artistic side
35. Help someone
36. Get your hair done
37. Give something back
38. Visit a sick person
39. Hope
40. Be honest
41. Go outside
42. Do something spiritual
43. Ride a rollercoster
44. Reaffirm your goals
45. Be silly
46. Raise money for charity
47. Meet new people
48. Contemplate mortality
49. Support someone
50. Quit your job (If you aren’t anymore happy)
51. Plan a holiday
52. Buy new clothes
53. Give a present
54. Take a road trip
55. Overcome a fear
56. See the wonders of nature
57. Eat something different
58.  Connect with your roots
59. Travel
60. Take some downtime
61. Start a new healthy habit
62. Shop local
63. Learn a new skill
64. Put yourself out there
65. Visit the library
66. Say sorry
67. Meet a newborn baby
68. Bring people together
69. Cut loose
70. -80 Let go

81. Make your peace

82. Write your own obituary

83. Go on a first date (Again only if you are single :D)

84. Say goodbye

85. Lie in bed and cry

86. Take the packet of pills out of your bathroom cupboard, stare at them, but then put them back again

87. Sit mindlessly on your living room floor, starring at the turned-off TV screen

88. Speak in public

89. Read old letters

90. Visit a grave

91. Reminisce

92. Have coffee

93. Have a wardrobe clear-out

94. Say thank you

95. Go to a party

96. Join a club

97. Take a step forward

98. Decorate your home

99. Send a letter

100. Tell the truth

Ce te face fericit?

“Dacă s-ar pune întrebarea asta pe stradă, în faţa camerei, fără prea mult timp de gândire, am vedea foarte multe riduri de expresie. Sigur ar apărea multe mutre cu șăntuleţ între ochi dacă ne imaginăm așa, la un exerciţiu. Un fel de aoleo, ce le spun eu ăstora că mă face fericit, că nu m-am pregătit pentru astăzi?! De fericire ne arde nouă, fericirea e ceva serios, pe care te poţi baza, nu o frivolitate, trebuie să fie un sentiment profund, înălţător și emoţionant. (…)

Păi, se poate să umbli fericit pe stradă?! În plină zi? Să sfidezi atâţia oameni serioși, care nu cred că arăţi așa pentru că vii de la înot, să-i faci să creadă cine știe ce grozăvii despre tine?! (…) Se pare că fericirea asta născută de lucrurile pe care le faci sau le trăiești nu poate să apară în spaţiul public, e ca o boală rușionasă, e o perversiune greu de imaginat. (…)

Cultura fericirii nu prea pare să prindă cine știe ce, pentru că pericolul de a putea părea frivol sau neserios, copilăros sau chiar nebun este unul pe care multă lume îl evită încă de la primii pași ai copilăriei. Mai există un curent care te îndeamnă să te porţi normal, deși nu ești normal, să vorbești despre lucruri frumoase, deși nu trăiești nimic de genul ăsta, și să evoci fericirea ca pe ceva la fel de firesc precum curăţatul cartofilor.

Când am dubii , mă gândesc la unul dintre bunicii mei, un muzician desăvârșit, total absorbit de ceea ce făcea. (…)

M-am gândit foarte mult la el în ultima vreme, pe măsură ce tot întâmneam și întâlnesc oameni care nu zâmbesc și îi învaţă același lucru și pe copii lor. Nefericirea e, probabil, și o vocaţie genetică. (…)

Pentru mine, întâlnirea cu un singur om fericit de la sine, care trăiește pentru ceea ce face, e necesară și suficientă pentru a mântui restul. Dar e posibil ca nici mântuirea să nu mai fie ce a fost, nu?!

 

Fragment din cartea: Fericirea e un ac de siguranţă de Răzvan Exarhu

Recapitulare: Fericire

Etichete

Fericire

Mă întreb cine are parte de mai multă fericire? Cei ce au mai mult sau cei ce au mai puţin?

Fericirea este și va rămâne singurul numitor comun al omenirii!

Dacă nu știi ce te face fericit, întreabă-te de ce ești nefericit!

Cu toţii avem dreptul la fericire!

Nu contează gradul de nebunie și nici “doza” pe care trebuie să o luăm ca să fim fericiţi. De ce ar mai conta? Când ești fericit nimic nu mai are importanţă.

Nu putem gusta cu adevărat din fericire decât după un lung șir de dezamăgiri și multe clipe de agonie, suferinţă și tristeţe.

Vrem fericirea dar nu știm ce ne aduce nefericirea.

Ca să fii fericit trebuie să:

• te bucuri de lucrurile mărunte;
• trăiești fiecare clipă;
• îi ajuţi pe ceilalţi;
• faci ceea ce te pasionează;
• citești mult;
• limitezi orele în faţa televizorului;
• faci sport;
• îţi înfrunţi temerile;
• petreci timp cu familia și prietenii;
• știi când să spui: “iartă-mă”, “îmi pare rău”;
• te îndrăgostești;
• lupţi pentru visurile tale;
• fii fericit pentru simplu fapt că exiști.  Parcă căutăm ceva fără să ne mai găsim un rost.Căutăm fără să găsim și găsim fără să căutăm. Absurd nu-i așa?Fericirea este o stare. Depinde de noi de câte ori pe zi o “activăm”.
• Mulţi cred că dacă zâmbești ești fericit, împlinit, ai tot ceea ce-ţi dorești, nu-ţi lipsește nimic și nimeni. Puţini înţeleg câtă suferinţă se ascunde în spatele unui zâmbet.
• Fiţi fericiţi nu doar azi ci în fiecare zi!
• Poate că nu găsim ceea ce căutăm dar de cele mai multe ori se întâmplă să găsim ceea ce avem nevoie cel mai mult.
• Parcă am vrea, parcă ne-am dori, parcă am avea nevoie.
• Căutăm fericirea în lucruri mari, în lucruri mici, în lucruri efemere, în oameni, în noi, în locuri, în clipe de îndoială, în momente de amorţeală.
• Fiecare particulă din mine poartă un moment de fericire sau nefericire.
• Iar lista poate fi mult mai lungă de atât. Ai putea înlocui o listă a propriei tale fericiri.

Oameni și fericirea

Etichete

Fericire

“Fericirea este ca un balon de săpun care își schimbă culoarea precum irisul și care se sparge când îl atingi.” (Balzac)

Pacostea omului nu e că vrea să fie fericit, dar că vrea să fie fericit în fiecare zi a vieţii lui, uitând că Dumnezeu l-a învăţat că săptămâna nu are decât o duminică. (Ionel Teodoreanu)

N-am auzit încă… și nu cred că doi oameni pot trăi împreună și se pot astfel iubi cu adevărat, exact ca-n ceasul începutului, până la adânci bătrâneţe… și să moară tot fericiţi. Asta e o mare și insuportabilă minciună. (Constantin Parascan)

“Oamenii fericiţi nu au neaparat tot ce e mai bun în viaţă. Ei doar văd tot ce e bun în orice din viaţă.” (Arteha Levingston)

Haideţi să căutăm fericirea !

“Fericirea o găsim în: oameni, zâmbete, îmbrăţișări, în sunetul valurilor care se sparg la mal, în nori și în soare, în stele și în lună.” (Nicholas Sparks)

“Tu ești singurul care trebuie să se schimbe. Nimic nu vine din afară. Tu continui să cauţi încrederea în ochii celorlaţi…cauţi fericirea și soluţiile într-o lume care suferă de aceași boală ca și tine.” (Chris Simion)

“Omul este acela care își află fericirea doar în suferinţă.” ( Antoine De Saint-Exupery)

“Nu poţi fi fericit ani întregi sau zile-ntregi.”(Mircea Cărtărescu)

“Ești cu adevărat fericit când vrei să oprești timpul, să păstrezi acel moment pentru întreaga eternitate.”(Goethe)

“Fericirea unora se clădește pe nefericirea altora” (Pavel Coruţ)

Dacă sunt oamenii fericiţi pe acest pământ, pentru ce nu urlă, pentru ce nu apar în stradă să-și strige bucurua în ţipete nebune și neîncetate. De unde atâta discreţie și atâta rezervă? (Emil Cioran)

Oamenii nu sunt pregătiţi pentru fericire. (Liviu Cangeopol)

 

 

 

 

 

How can we achieve happiness?

The Greek philosopher Aristotle saw happiness as ‘human flourishing’, or ‘working towards virtue’. Is happiness achieved through selfless dedication, work, or in other ways?

Work connects us to others, building a happier world for everyone.

Five keys to happier living: giving; relating; appreciating; accepting; questing.

It is rare to find a selfish person who is truly happy.

Finding new avenues for your talents in new ways increases happiness- your own, and that of others.

Research shows that the happiness of a close contact increases the chance of being happy by fifteen per cent.

Happiness fuels success, not the other way round.

Our genetic make-up is thought to influene about fifty per cent of the variation in our personal happiness. The rest is up to us!

Giving money away makes people feel happier than spending it on themselves.

If you’re feeling sad, don’t pretend to be happy. Be yourself, and the mood will pass.

Ten minutes of meditation per day can help us be happier, more optimistic, and more spiritually aware.

The way we interpret life events has a bearing on our happiness.

If we can first found our true purpose, and then pursue it, we may find happiness.

At the heart of a happy relationship is good communication.

People who have a vocation in life tend to be happier.

A simple ‘hello’ to a neighbour can make us feel happier and more secure about where we live.

Giving support and receiving it from others helps us to be happy.

Think about how and when you experience feelings of happiness in your life. It’s different for everyone.

Identify the situations, places, and people that make you unhappy. Then avoid them.

There is no happiness without struggle.

Don’t pressure yourself to be happy. Instead, create a positive mindseat: be open, appreciate, curious and kind.

In modern times, happiness is seen as a private emotional state, achieved through self-fulfilment. Is spiritual enlinghtenment, rathar tan activity, the way to happiness? Or is it, perhaps, a combination of both?

Kindness to others boosts happiness. It increases life satisfaction, provides a sense of meaning, and takes our minds off our own troubles.

A single moment of happiness can rub out hours of misery.

In the sight of a blue sky fills you with joy, be happy, for your soul is alive.

Think of unhappiness as a job you’ve walked out on.

Success is never a measure of happiness.

All joy in this world comes from wanting others to be happy, and all the suffering from wanting only oneself to be happy.

Meditation can lead to structural brain changes thought to be associated with happiness.

It takes commitment and determination to be happy.

The path to happiness can be steep, difficult and stony, while the path to misery can be downhill all the way.